Marvel-Schauspieler Chris Pratt löst Alarm aus, nachdem er enthüllt hat, dass ihm geraten wurde, extrem viel Wasser zu trinken, wodurch er „den ganzen Tag pinkeln“ musste und während der Dreharbeiten als Star-Lord einen „Albtraum“ verursachte

Behauptungen, Marvel-Star Chris Pratt habe während der Dreharbeiten täglich extrem viel Wasser getrunken, haben Experten alarmiert.

Vanity Fair gab letzte Woche einen Einblick in das intensive Fitness- und Ernährungsregime, das die 44-Jährige während ihrer Rolle als Star-Lord im Hollywood-Blockbuster „Guardians of the Galaxy“ von 2014 anwendete.

Ursprünglich hieß es, sein Ernährungsberater habe Pratt gebeten, für jedes Pfund, das er wiege, ein Glas Wasser zu trinken.

Obwohl sein genaues Gewicht zum Zeitpunkt der Dreharbeiten in dem kritisierten Artikel nicht erwähnt wurde, geht man davon aus, dass Pratt – der auch in den Jurassic-Park-Remakes mitspielte – etwa 220–240 Pfund (100–109 kg) wog.

Experten berechneten, dass dies 15 US-Gallonen pro Tag oder fast 57 Litern entsprechen würde, und bezeichneten die Behauptung als „wirklich, wirklich gefährlich“.

Vanity Fair gab letzte Woche einen Einblick in das intensive Fitness- und Ernährungsprogramm, das die 44-Jährige anwendete, als sie die Rolle des Star-Lord im Hollywood-Blockbuster Guardians of the Galaxy spielte. Im Bild: Chris Pratt im Juni

Ursprünglich hieß es, sein Ernährungsberater habe Pratt gebeten, für jedes Pfund, das er wiege, ein Glas Wasser zu trinken. Obwohl sein genaues Gewicht zum Zeitpunkt der Dreharbeiten nicht erwähnt wurde, geht man davon aus, dass er etwa 220 Pfund (110 kg) wog. Das US-Magazin änderte den Artikel später dahingehend, dass Pratt geraten wurde, eine Unze Wasser pro Pfund Körpergewicht zu sich zu nehmen

Das Trinken von zwei Litern Wasser pro Tag – etwa acht Tassen – ist wichtig, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen (links). Experten warnen jedoch, dass die schnelle Überschreitung dieser Menge tödlich sein kann. Gesundheitsbehörden empfehlen nicht mehr als 1,4 Liter pro Stunde, etwa sechs Tassen (rechts)

Gesundheitsbehörden raten dazu, etwa sechs bis acht Tassen Flüssigkeit pro Tag zu trinken.

Andernfalls kann es zu einer Hyponatriämie kommen, einem medizinischen Notfall, der den Körper lahmlegen kann.

In ihrem Originalartikel, einem Auszug aus dem kommenden Buch „MCU: The Reign of Marvel Studios“, das den Aufstieg der Produktionsfirma untersucht, sagte Vanity Fair, Marvel habe Pratt dem Ernährungswissenschaftler Philip Goglia vorgestellt.

Er riet Pratt, seine Kalorienaufnahme auf 4.000 pro Tag zu erhöhen, plus ein Glas Wasser für jedes Pfund, das der Schauspieler wog.

„Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag“, sagte Pratt. „Dieser Teil war ein Albtraum.“

Das US-Magazin änderte den Artikel später dahingehend, dass Pratt geraten wurde, eine Unze Wasser pro Pfund Körpergewicht zu sich zu nehmen.

Die Washington Post, die die Korrektur von Vanity Fair zur Kenntnis nahm, schrieb, dass dies immer noch 1,9 Gallonen oder 7,2 Liter betragen würde.

Dr. Ryan Marino, Assistenzprofessor für Notfallmedizin an der Case Western Reserve University in Ohio und medizinischer Direktor für Toxikologie an Universitätskliniken, bezeichnete die Behauptung als „wirklich, wirklich gefährlich“ und warnte, sie könne eine „Wasservergiftung“ auslösen.

In einer auf X, ehemals Twitter, veröffentlichten Erklärung schrieb er: „Hallo! Vergiftungsarzt hier! Das ist nicht möglich und führt im wahrsten Sinne des Wortes zu einer Wasservergiftung, was sehr, sehr gefährlich ist, weil es wirklich sehr, sehr schlimm ist.

„Er hat das absolut nicht getan, und das solltest du auch nicht tun!“

Dr. Marino sagte später gegenüber der Washington Post, dass die geänderte Unzen-Behauptung „glaubhafter“, aber immer noch „sehr riskant“ sei.

In Bezug auf die ursprüngliche Behauptung sagte der registrierte Ernährungsberater Jamie Nadeau unterdessen gegenüber The Messenger: „Ich bin sicher, dass es sich um einen Fehler handelt, da jeder, der diese Menge Wasser getrunken hat, nicht mehr am Leben wäre oder zumindest nicht ins Krankenhaus eingeliefert würde.“

„Ein Glas Wasser pro Pfund Körpergewicht wäre unabhängig von Ihrem Aktivitätsniveau äußerst gefährlich, da diese Wassermenge giftig wäre.“

Auch bekannt als Wasserintoxikation, Hyponatriämie tritt auf, wenn der Natriumspiegel im Blut auf ungewöhnlich niedrige Werte absinkt.

Natrium ist wichtig für die Regulierung der Wassermenge im Körper und die Kontrolle des Blutdrucks sowie der Nerven und Muskeln.

Wenn die Konzentration des Elektrolyten aus dem Gleichgewicht gerät, regt überschüssiges Wasser die Körperzellen an und lässt sie anschwellen.

Laut der National Kidney Foundation ist dies am gefährlichsten, wenn es im Gehirn auftritt und das Organ nicht anschwellen kann, weil der Schädel im Weg ist.

Infolgedessen kann es zu Krampfanfällen oder einem Koma kommen, was tödlich sein kann.

In einem Artikel von Vanity Fair hieß es, Marvel habe Pratt dem Ernährungswissenschaftler Philip Goglia vorgestellt, der Pratts Kalorienaufnahme auf 4.000 pro Tag erhöhte, plus ein Glas Wasser für jedes Pfund, das der Schauspieler wog. „Ich habe den ganzen Tag gepinkelt, jeden Tag“, sagte Pratt. „Dieser Teil war ein Albtraum.“ Im Bild: Chris Pratt in Guardians of the Galaxy im Jahr 2014

Das US-Magazin änderte den Artikel später dahingehend, dass Pratt geraten wurde, eine Unze Wasser pro Pfund Körpergewicht zu sich zu nehmen. Dies entspricht jedoch immer noch 1,4 britischen Gallonen oder 6,5 Litern. Im Bild: Chris Pratt in Guardians of the Galaxy im Jahr 2014

Allerdings sind die Symptome in der Regel weniger schwerwiegend und umfassen Erbrechen, Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Müdigkeit, niedriger Blutdruck, Muskelschwäche und Krampfanfälle.

Hyponatriämie tritt auf, wenn der Natriumspiegel im Blut – der normalerweise zwischen 135 und 145 Milliäquivalenten/Liter (mEq/L) liegt – unter 135 mEq/L fällt.

Dies ist zwar eine mögliche Folge von zu viel Wasser, kann aber auch durch Nierenversagen, Herzversagen und bestimmte Medikamente verursacht werden.

Einige Fälle können im Krankenhaus durch eine Infusion mit Natriumlösung oder Medikamenten behandelt werden.

Doch die Sterblichkeitsrate unter den Eingelieferten liegt laut Studien bei rund 25 Prozent.

Todesfälle und Krankenhauseinweisungen wurden gemeldet, nachdem Menschen täglich sieben bis acht Liter Wasser getrunken hatten – im Vergleich zur Empfehlung von etwa zwei Litern.

Im Juli starb die zweifache Mutter Ashley Summers aus Indiana, nachdem sie in nur 20 Minuten zwei Liter Wasser getrunken hatte.

Die 35-Jährige, die sich dehydriert fühlte und ihren Durst löschen wollte, brach zusammen und erlangte nie wieder das Bewusstsein.

Stattdessen unter NHS-Anleitung Menschen sollten darauf abzielen, täglich 6 bis 8 Tassen oder Gläser Flüssigkeit zu trinken.

Wasser, fettarme Milch und zuckerfreie Getränke, einschließlich Tee und Kaffee, zählen dazu.

Die meisten Menschen sollten versuchen, tagsüber genug zu trinken, damit ihr Urin eine klare, blassgelbe Farbe hat, sagt das Gesundheitsamt.

In den USA raten die Chefs des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) außerdem dazu, nicht mehr als 1,4 Liter pro Stunde, etwa sechs Tassen, zu sich zu nehmen.

Forschung Eine von japanischen Wissenschaftlern letztes Jahr in der Fachzeitschrift „Science“ veröffentlichte Studie kam ebenfalls zu dem Schluss, dass eine solche allgemeingültige Richtlinie zur Anzahl der Gläser, die Menschen pro Tag trinken sollten, „nicht durch objektive Beweise gestützt ist“.